Recetas flexibles

ÍNDICE DE RECETAS FLEXIBLES

En este apartado podrás encontrar todas aquellas recetas que no se pueden englobar en la cateogría AIP o paleo porque sus ingredientes van más allá de los clasificados en esta alimentación. Se trata de recetas que haré con arroz, legumbres, pseudocereales… y cualquier alimento nuevo que pruebe y que forme parte de las reintroducciones que estoy haciendo “fuera de mi zona de confort”, pero respetando siempre una alimentación saludable, evolutiva, antiinflamatoria y buena para mi organismo.

ÍNDICE

Bizcocho de limón y fresa, sin gluten, con harina de trigo sarraceno

Bizcocho de naranja sin gluten, con harina de arroz

Bizcocho rápido de plátano y algarroba, sin gluten, sin azúcar, con harina de sarraceno

Budín de aguacate, SG, con harina de arroz

Cremoso de frutas con toppings, sin gluten y sin lácteos (con sarraceno)

Galletas de vainilla y chocolate, SG con harina de trigo sarraceno

Gofre de plátano y algarroba, sin gluten con opción paleo

Kuru fasulye (guiso de alubias), receta turca

Magdalenas de pueblo, SG, SL, con harina de trigo sarraceno

Mini savarines de frutas y algarroba, SG y SL

Muffins de Halloween sin gluten con harina de arroz

Pan de quinoa y lino, sin gluten

Pan de semillas y trigo sarraceno, sin gluten

Tarta de menta, jengibre y natillas, SG y SL

Tortitas de trigo sarraceno, sin gluten

Isabel es la persona detrás de Qué hay en mi plato. Es graduada en Traducción e Interpretación inglés/alemán/español y también es Coach Nutricional y de Salud con enfoque hacia las enfermedades autoinmunes. Su principal objetivo es restaurar la microbiota y la salud digestiva. Tras su diagnóstico en Permeabilidad Intestinal y sus síntomas de Síndrome del Intestino Irritable, sumado a amenorrea hipotalámica funcional, Isabel inició un viaje a través del Protocolo Autoinmune Paleo y un estilo de vida saludable que mejoró su condición en casi un 100%, revirtiendo casi todos los síntomas. Su objetivo ahora es poder compartir toda la información de la que dispone como paciente empoderada para que más personas puedan beneficiarse de ello y mejorar su calidad de vida a través de una alimentación y hábitos de vida saludables.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.